Osteopathie & Naturheilkunde Rottenburg-Tübingen | Gesundheitsharmonie

Naturheilkunde bei PMS und Zyklusbeschwerden in Tübingen-Rottenburg

PMS - Regelschmerzen - Zyklusbeschwerden

wenn der Zyklus den Monat bestimmt

Naturheilpraxis in Rottenburg am Neckar im Landkreis Tübingen: für Frauen mit Beschwerden vor und während der Periode, von Unterleibsschmerzen bis zu Stimmungsschwankungen.

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"Jeden Monat dieselben Tage: Bauch und Rücken ziehen, der Kopf ist schwer, die Laune im Keller:

Wenn der Zyklus Ihren Kalender bestimmt, schauen wir gemeinsam genauer hin."

Naturheilkunde bei PMS in Rottenburg am Neckar

IHR ZYKLUS IM BLICK

Viele Frauen kennen die Tage vor der Periode: Spannungsgefühl in der Brust, Wassereinlagerungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder Heißhunger. Während der Periode kommen oft Krämpfe im Unterleib und Schmerzen im unteren Rücken dazu.

In unserer Naturheilpraxis schauen wir auf den ganzen Menschen: Zyklus, Schlaf, Ernährung, Stress und Beweglichkeit von Becken und Rücken. Osteopathie, Ernährungstherapie und weitere Bausteine der GEHA-Methode stimmen wir auf Ihre Situation ab.

Ob Sie jeden Monat mit Regelschmerzen kämpfen oder sich vor der Periode nicht wiedererkennen: Wir hören zu und erklären Ihnen jeden Schritt.

Kräutertee und Heilpflanzen auf einem Holztisch, Naturheilkunde bei PMS und Zyklusbeschwerden in Rottenburg am Neckar

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Mit diesen Zyklusbeschwerden kommen Frauen aus Rottenburg und Tübingen zu uns:

✔️ Krampfartige Regelschmerzen im Unterleib

✔️ Ziehen im unteren Rücken und Becken während der Periode

✔️ Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder Erschöpfung vor der Periode

✔️ Spannungsgefühl in der Brust und Wassereinlagerungen

👉 Wir schauen auf Ihren ganzen Zyklus, nicht nur auf die schlimmsten Tage.

Was sagen unsere Patienten?

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So finden Sie uns: Gesundheitsharmonie, Zentrum für Osteopathie und Naturheilkunde, Ehinger Platz 3, 72108 Rottenburg am Neckar im Landkreis Tübingen. Frauen mit Zyklusbeschwerden kommen zu uns aus Tübingen, Mössingen, Ergenzingen und Bondorf. Geöffnet Montag bis Freitag 09:00 bis 19:00 Uhr, Samstag und Sonntag geschlossen, Termine nur nach Vereinbarung.

Parkplätze vorhanden

So läuft Ihr Termin bei PMS und Zyklusbeschwerden ab

1. Gespräch: Wie verläuft Ihr Zyklus, wann beginnen die Beschwerden, wie stark sind sie, was hat die Frauenärztin gesagt? Ein Zyklustagebuch oder vorhandene Befunde bringen Sie gern mit.

2. Untersuchung: Wir sehen uns Haltung, Becken, Lendenwirbelsäule und Bauchraum an und fragen nach Warnzeichen, die frauenärztlich abgeklärt werden sollten.

3. Behandlung und Tipps: Osteopathie oder weitere Bausteine der GEHA-Methode, je nach Befund, dazu Hinweise für Bewegung, Ernährung und die Tage vor der Periode.

Woher PMS und Regelschmerzen oft kommen

Der Zyklus wird von Hormonen gesteuert, aber wie stark wir ihn spüren, hängt auch von Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung ab. Mit diesen Themen kommen Frauen aus Rottenburg, Tübingen, Mössingen und Ergenzingen besonders häufig zu uns:

Prämenstruelles Syndrom (PMS): Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Heißhunger oder Erschöpfung in den Tagen vor der Periode.
Regelschmerzen, die als Krämpfe im Unterleib beginnen und in Rücken oder Beine ziehen.
Becken und Rücken, die sich während der Periode fest und verspannt anfühlen.
Unregelmäßiger Zyklus, wenn die ärztliche Abklärung keine Erkrankung gezeigt hat.
Stress und wenig Schlaf, die viele Frauen als Verstärker ihrer Beschwerden erleben.

Eine Diagnose stellen wir damit nicht. Wir suchen gemeinsam mit Ihnen, was Ihre Beschwerden beeinflusst und wo wir ansetzen können.

Was unsere Naturheilpraxis bei Zyklusbeschwerden anders macht

Wir nehmen uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und betrachten Becken, Rücken und Bauchraum als Einheit. Spannungen in diesem Bereich behandeln wir osteopathisch mit den Händen. Für Fragen rund um Essen und Energie gibt es bei uns die Ernährungstherapie, eine Begleitung über drei Monate.

Welche Bausteine für Sie passen, besprechen wir nach dem ersten Termin mit Ihnen. Sie entscheiden, was Sie ausprobieren möchten.

Zyklusbeschwerden ganzheitlich betrachtet

Bei uns gehört die Begleitung bei Zyklusbeschwerden zur Frauenheilkunde. Für Frauen in einer späteren Lebensphase gibt es unsere Seite Naturheilkunde bei Wechseljahresbeschwerden.

Wann Sie zuerst zur Frauenärztin oder zum Arzt sollten

Bitte lassen Sie sich zuerst frauenärztlich untersuchen, wenn die Schmerzen neu auftreten oder deutlich stärker werden, die Blutungen sehr stark sind oder zwischen den Perioden auftreten, Fieber dazukommt, eine Schwangerschaft möglich ist oder Sie sich vor der Periode so niedergeschlagen fühlen, dass der Alltag kaum noch geht. Unsere Behandlung ergänzt die ärztliche Versorgung und ersetzt sie nicht.

Was Sie selbst für Ihren Zyklus tun können

Führen Sie ein Zyklustagebuch. So erkennen Sie, wann die Beschwerden beginnen und was sie verstärkt.
Wärme auf Bauch oder unterem Rücken empfinden viele Frauen während der Periode als angenehm.
Leichte Bewegung wie Spazierengehen oder sanftes Dehnen tut vielen Frauen gut.
Planen Sie an den schwierigen Tagen bewusst weniger ein.

Unsere Praxis in Rottenburg am Neckar

Gesundheitsharmonie ist ein Zentrum für Osteopathie und Naturheilkunde am Ehinger Platz 3. Wir sind Mitglied im VFO und verbinden in der GEHA-Methode Osteopathie, Chiropraktik und Naturheilkunde. Viele unserer Patientinnen kommen aus dem Landkreis Tübingen, aus Bondorf und aus Hirrlingen.

Häufige Fragen zu Naturheilkunde bei PMS und Zyklusbeschwerden

Kann Naturheilkunde bei PMS helfen?
Das können wir nicht pauschal versprechen. Viele Frauen kommen zu uns, weil sie ihre Beschwerden besser verstehen und ganzheitlich begleitet werden möchten. Nach dem Gespräch sagen wir Ihnen ehrlich, was wir anbieten können und ob wir der richtige Ansprechpartner sind.

Hilft Osteopathie bei Regelschmerzen?
Wir behandeln keine Erkrankung der Gebärmutter. Wir schauen, wie beweglich Becken, Rücken und Bauchraum sind, und behandeln Spannungen, die viele Frauen während der Periode spüren.

Wann im Zyklus sollte ich kommen?
Das besprechen wir gern vorab. Oft ist es hilfreich, außerhalb der Periode zu kommen und die Beschwerden genau zu schildern.

Brauche ich eine Überweisung?
Nein. Sie können Ihren Termin direkt online reservieren. Ob Ihre Krankenkasse oder Zusatzversicherung etwas erstattet, fragen Sie bitte dort nach.

Ich wohne in Mössingen. Lohnt sich der Weg nach Rottenburg?
Unsere Praxis am Ehinger Platz 3 liegt im Landkreis Tübingen und ist aus Tübingen, Mössingen, Ergenzingen und Bondorf gut erreichbar. Parkplätze sind vorhanden.

Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von Ihren Beschwerden ab. Nach dem ersten Termin besprechen wir mit Ihnen, ob und wann ein weiterer Termin sinnvoll ist.

Noch eine andere Frage? Schreiben Sie uns an kontakt@gesundheitsharmonie.de.

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Regelschmerzen und Beschwerden vor der Periode müssen Sie nicht jeden Monat einfach aushalten. Wir nehmen uns Zeit für Sie und suchen gemeinsam nach Wegen, die zu Ihrem Alltag passen.

💡 Termine Montag bis Freitag zwischen 9 und 19 Uhr in unserer Praxis am Ehinger Platz 3 in Rottenburg am Neckar. Unsicher, ob unser Angebot zu Ihnen passt? Das klären wir gern vorab im kostenlosen Erstgespräch am Telefon unter 07472 7091449.